Foredrag med Frede Damgaard.
torsdag den 19. juni 2025 kl. 19.00-21.00
Pris kr. 149,00 inkl. kaffe og kage.
Foredrag, om Anti-inflamatorisk kost – generelt, Set i forhold til knogler- og led samt Insulin resistens, som kan være forløber for vægtproblemer, diabetes 2. Men ikke mindst set i forhold kredsløbsproblemer – herunder kolesterol og forhøjet blodtryk med meget mere. Forhøjet blodtryk er en af de hyppigste årsager til hjertekarsygdomme – og kaldes af nogle: den stille dræber.
Få den vigtigste viden om forhøjet blodtryk.
Omkring en femtedel af den danske befolkning lider af for højt blodtryk, og faktisk er 30 procent ikke klar over det. Start med at sæt dig ind i, hvad blodtrykket egentlig er. Ligeledes ved Forhøjet kolesterol er en af hovedårsagerne til hjertekarsygdomme.
Omkring 2 millioner danskere lever med et forhøjet kolesteroltal.
Blodtrykket er et mål for, hvor hårdt dit hjerte skal arbejde for at pumpe blod ud i pulsårerne. Trykket angives i to tal, som er udtryk for et slagtryk og et hviletryk:
- Hjertesundhed og velfungerende kredsløb er vitale for vores liv – og jo ældre vi bliver, jo vigtigere er det at have fokus på forebyggelse og stabilisering af kredsløbet.
- Kredsløbets opgave er at transportere næringsstoffer, hormonstoffer og iltet blod rundt i kroppen og er altafgørende for at hele kroppen fungerer.
Hvis man vil støtte sit kredsløb skal man inddrage flere aspekter, deriblandt at opretholde et sundt blodtryk.
Selvom de fleste af os kender de gængse råd til at vedligeholde vores kredsløb, med motion, fordi det støtter vores kredsløb, og at nogle fødevarer bør begrænses i indtag, og visse fødevarer bør øges, ligesom visse mikronæringsstoffer kan hjælpe til at hæmme aldring af hjerte- og kredsløb, hvis vores blodårer og hjerte skal holde i mange år.
Så er der helt specielle kostråd, urter og mikronæringsstoffer, der kan være til hjælp for at normalisere – specielt blodtrykket samt insulin følsomheden. Hjertesundhed og velfungerende kredsløb er vitale for vores liv.
Denne aften har fokus på erfaringen- og videnskabens bedste bud på hjertevenlig livsstil. Du får en dybere viden om nogle af de større og banebrydende forskningsstudier, der er gennemført, og som specifikt har fokus på hjertesundhed.
Denne aften har fokus på erfaringen- og videnskabens bedste bud på hjertevenlig livsstil.
Om Frede Damgaard
Ernæringsterapeut DET, Kostvejleder, Phytoterapeut FUT, Biopat/ Naturopath Ibm/ Komplementær Naturterapeut
I sine foredrag – kurser og individuelle konsultationer, handler det om, at finde synergien i urternes verden og måske en noget mere alternativ kost, suppleret med vitaminer og mineraler – samt de rette fedtsyrer.
Frede holder har holdt et hav af kurser i ernæring i både Danmark og Norge. Frede er desuden underviser på andre komplementære skoler og forelæser derudover for diverse firmaer.
Læs mere om på: https://frededamgaard.dk/
